ソフトテニス初心者入門 https://06091114.seesaa.net/ ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどんしてくださいねかならず私の言うとおりにすれば必ずうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーですよ！あなたの人生をも変えてしまいます！ ja https://06091114.seesaa.net/article/520437289.html 理解して～ 理解して～ 日記 Mitch 2026-04-13T21:14:37+09:00 理解して～

すぐ修正！！

指導者から指摘されて

理解して～

それからすぐに修正する！

それができたら言うことなし！！




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520428671.html 意識を変えさせるだけで～ 意識を変えさせるだけで～ 日記 Mitch 2026-04-12T19:11:35+09:00 意識を変えさせるだけで～

プレーは必ず変わる！！

ストロークでも

ただ打つだけではなく

「繋ぐ」のか「一発で決める」のか

それを意識するだけで相手の動きも見える！


ボレーやスマッシュも

ただ速いものを打ち返すのではなく

まずは方向を変える！

それだけで大きく違ってくる！


指導者は意識をどう変えさせるのか？

選手は意識をどう変えるのか？

それだけでプレーは全く変わったものになる！！


「前⇔後」

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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520422549.html 一言で～ 一言で～ 日記 Mitch 2026-04-11T21:56:22+09:00 一言で～

プレーを変えれる指導者に！

たった一言で選手を見極め激変させる指導者

それは素晴らしい！

違いがわかり

修正ポイントもわかれば

選手を変えることができる！


選手はすぐに変化がわかれば

指導者をすぐに信頼する！


たった一言で・・・




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520413533.html 雨の日の練習！ 雨の日の練習！ 日記 Mitch 2026-04-10T17:49:46+09:00 雨の日の練習！

超基本練習！！

インドアがなければ

狭いところで練習せざるを得ません

そういうときこそ超基本練習です

こういうところでチェックするのです！！




子どもがソフトテニスを始めたら読む本 - 井口さくら
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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520405731.html 考えなあかんのよ！ 考えなあかんのよ！ 日記 Mitch 2026-04-09T17:58:20+09:00 考えなあかんのよ！

なんでもそうです

考えたら勝てるんです！

運動神経だけでは勝てないんです！！

１つ１つ考えたらいいんです

ボールを打つことだけではなく

カウントや風や状況、場の雰囲気など

いろいろと考えたらポイントを獲れる要素はあります！

負けるということは何か間違えているからなんです！


みなさん

考える利口なソフトテニスをしましょう！！




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520398990.html どっちの確率が～ どっちの確率が～ 日記 Mitch 2026-04-08T20:45:13+09:00 どっちの確率が～

高い？

ただのヤマ勘はダメ

グリップや状況やパターンや

いろいろと考えることがある

それで確率の高い方を選べばいい

もちろん確率だから外れることだってある


でも

基本は確率の高い方を選ぶでしょ？


「確率が～」

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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520391507.html どの世界でも・・・ どの世界でも・・・ 日記 Mitch 2026-04-07T20:51:34+09:00 どの世界でも・・・

いろいろあるさ！

強いチーム弱いチームそれぞれ

いろんな世界でいろいろある

ない方がおかしい


いつも強豪校のエリートと言われるところでも

次にすごい選手が入ってきたら

今までのようにはいかない


女子は人が増えれば増えるほど

今まで以上の人間関係、グループができやすい


いいんです！

それぞれあって！！


いろいろあって

そこで自分を磨いていけばいいんです！！

下を向くことなく

先を見据えてやっていくんです！


とやかく

考えてる暇はありません

前に進むだけです！！



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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520384346.html 球を～ 球を～ 日記 Mitch 2026-04-06T21:19:13+09:00 球を～

打て打て打て！！

初心者はまずは何でもいいから打て！！

いい音を出せ！！

遠くに飛ばせ！！


「入れさせようとするな！」

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「音が良いのは」

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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520376448.html 教え上手の特徴 教え上手の特徴 日記 Mitch 2026-04-05T19:37:22+09:00 教え上手の特徴

お　　お礼を欠かさない

し　　自分から話さない

え　　得手不得手を把握する

か　　嚙み砕いて伝える

た　　頼りにする

が　　価値観を尊重する

じ　　失敗談を話す

よ　　余裕を見せる

う　　上から目線にならない

ず　　すぐに褒める





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520369562.html 練習内容を精査！ 練習内容を精査！ 日記 Mitch 2026-04-04T20:26:15+09:00 練習内容を精査！

いろいろと見直す！！

やっていて無駄な練習はありません

早く上手くなるに越したことはありません

もちろんその先にある勝利に結びつければなおさらいいです

だから

練習内容をもっとじっくり見てみましょう

この練習にはどういう意味があるのかな？

どこにこれがつながるのかな？

ちょっとしたことで

全然変わってきます！！




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520362523.html どきどきの～初めまして～ どきどきの～初めまして～ 日記 Mitch 2026-04-03T20:45:57+09:00 どきどきの～初めまして～

新しいチームや学校、会社に入った時は

どきどきするものです

何を言おうか・・・何が起こるのか・・・

どきどきするものです


しかし

なるようにしかなりません

それでいいんです！


きちんとしていればいいんです

なんでも

最初が肝心です！！


「初顧問！初指導者！！」

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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520353026.html まずは選手の～ まずは選手の～ 日記 Mitch 2026-04-02T20:43:19+09:00 まずは選手の～

話を聞いてみる！

指導者は新しい選手が入ってくるこの時期に

選手一人一人と話をし

考えを聞いてみることだ


そして

その個々の持っているものを

引き出し

伸ばさなければならない



「できる人は」

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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520343308.html 新年度開始！！ 新年度開始！！ 日記 Mitch 2026-04-01T20:54:35+09:00 新年度開始！！

さあ今年度はどうしましょうか？

どうなりましょうか？

そして

全てを実行に移す時です！！


私は皆さんがレベルアップするように

ここに毎日書いていきます！！

参考にしてレベルアップしてください！！


ぜひわからないことは質問してくださいね！
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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520335444.html 令和７年度！この１年をまとめる！ 令和７年度！この１年をまとめる！ 日記 Mitch 2026-03-31T21:00:33+09:00 令和７年度！この１年をまとめる！

今日で令和７年度も終わる

明日から令和８年度

学生は学年が１つ上がり

社会人は人事異動などで部署が変わったり

メンバーが新しく変わったりする


しかし、その前に今年度のまとめをしっかりして

来年度には自分はいつまでにどうするのか

決めるべきことを決めなければいけない

そして

有言実行するのだ！！





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520326624.html 第５１回全日本高等学校選抜ソフトテニス大会結果 第５１回全日本高等学校選抜ソフトテニス大会結果男子 １位 高田商業(奈良） ２位 東北(宮城）３位 岡崎城西(愛知)、霞ヶ浦(茨城)、女子 １位 東北(宮城）２位 須磨学園(兵庫） ３位 昇陽(大阪)、羽黒(山形)いつも代わり映えがしない感じがする新しいとことが出てきてほしいが・・・尽誠学園高校から学ぶ 無限に広がるソフトテニス「球出し練習」 - 森 博朗 日記 Mitch 2026-03-30T18:09:45+09:00 第５１回全日本高等学校選抜ソフトテニス大会結果

男子

１位 高田商業(奈良） ２位 東北(宮城）３位 岡崎城西(愛知)、霞ヶ浦(茨城)、

女子

１位 東北(宮城）２位 須磨学園(兵庫） ３位 昇陽(大阪)、羽黒(山形)

いつも代わり映えがしない感じがする

新しいとことが出てきてほしいが・・・






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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520320602.html 握りを見たか？ 握り グリップ Mitch 2026-03-29T22:38:03+09:00 握りを見たか？

相手のグリップを！

握り方によって

得意なコースがわかる！！



「試合中に相手のどこを見る？？？」

https://06091114.seesaa.net/article/439604829.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520314072.html 第３７回都道府県対抗全日本中学生ソフトテニス大会結果 第３７回都道府県対抗全日本中学生ソフトテニス大会結果 日記 Mitch 2026-03-28T22:58:00+09:00 第３７回都道府県対抗全日本中学生ソフトテニス大会結果

男子

シングルス

１位 鈴木大雅 (栃木) ２位 北野陽真(奈良) ３位 芦川聖太(静岡)、赤星佑哉(茨城)

ダブルス

１位 丹羽・當房(愛知) ２位 笹原・村松(東京) ３位 菊地・熊谷(岩手)、小柳・奥村(茨城)

団体

１位 愛知 　２位 山形 　３位 兵庫、東京



女子

シングルス

１位 野上怜奈(山口)　２位 柏谷愛美(秋田)　３位 大星凛果 (京都)、保木葵衣(滋賀)

ダブルス

１位 細川・松山(京都)　２位 斎藤・柳田(石川)　３位 真野・辻田(岡山)、山本・前田(京都)

団体

１位 大阪　２位 奈良　３位 岡山、新潟


男子愛知は２年連続優勝

女子大阪は昇陽単独優勝





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520305191.html 足⇒体 足⇒体 ボレー Mitch 2026-03-27T18:27:40+09:00 足⇒体

ドンっ！！

これでボレーは終わり！！

手に力を入れる必要はありません

脱力です～


体が前に行けばボールは前に行きます

ラケットの真ん中に当てればいいだけです



「軸足の上に」

http://06091114.seesaa.net/article/516132618.html


「革命的なボレー！」

http://06091114.seesaa.net/article/518201830.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520299130.html 井の中の蛙には～ 井の中の蛙には～ 日記 Mitch 2026-03-26T22:23:45+09:00 井の中の蛙には～

決してなるな！

チームの中だけで強いとか

その小さな地域だけで強いとか

ではなく

もっと大きい範囲で物事を考えよう！！


井の中の蛙大海を知らず

ではダメだ！

外を見よう！

もっともっと大きい外を見よう！！


そうすればもっともっと強くなる！！！





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520290920.html 不安～不安・・・不安 不安～不安・・・不安 日記 Mitch 2026-03-25T20:09:10+09:00 不安～不安・・・不安

新しい環境に入ると

様々な不安に苛まれます


それはつまり

自分がこうなりたいという理想があるからです


いいじゃないの

そこまで思いつめなくても

なるようにしかならない

考えすぎたってしかたがないから


試合の時も同じです

なるようにしかなりません


理想は高く～ですが

無理しないことです

ちょっと今だけはその理想を落としてみましょう

そう考えるだけで

不安はちょっと払拭されます


「『不安』の裏にあるものは」

http://06091114.seesaa.net/article/405312110.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520283124.html 季節の変わり目は～ 季節の変わり目は～ 日記 Mitch 2026-03-24T19:57:35+09:00 季節の変わり目は～

体調を崩しやすい！！

だから

しっかり普段から体調管理をしっかりとしておくことだ

不眠不休とか暴飲暴食とか

そういうことをしていると

体調を崩すことは目に見えている

普段からです～

普段から～～～




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520275786.html 競技規則・審判規則・大会運営規則が改訂 競技規則・審判規則・大会運営規則が改訂　ルール変更 日記 Mitch 2026-03-23T21:17:49+09:00 競技規則・審判規則・大会運営規則が改訂

令和8年4月1日から～

ルールが大きく変わるということではないが

言い方が変わったりしている

採点票　→　スコアシート

アンパイヤ―　→　アンパイア

ハンドブック　→　ルールブック

など・・・


次にも詳しく書いてある

特に今までソフトテニスに携わってきた人たちは見ておくべきだと思う

https://www.soft-tennis.com/kouchi/osirase/2026%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%AB%E6%94%B9%E8%A8%82/2026kaitei-youten.pdf

https://softtennis-hyogo.com/wp-content/uploads/2026/01/816a97eaddbcc502d2fb168d0947cfa8.pdf





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ソフトテニス初心者入門を通じて！

ぜひここを通じて

ソフトテニスの輪が広まっていければ幸いです

いろんな考え

いろんな指導

いろんなプレー

ぜひ進化したソフトテニスを！





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ペアを変えるべし！！

もちろん状況によってだが


団体戦では個人戦のペアでチームが勝てるならいいが

１ペアだけ強いチームは

それを分けて何とか２ペア勝てるようにする方がいい


また

相手チームの

出し方がわかっているのであれば

１番手を避けて勝ちにいくのが

チームの勝利に繋がるのは間違いない







ソフトテニス オールラウンド力を高める (身になる練習法) - 中本 裕二
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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520252623.html 緩い～遅い～球は～ 緩い～遅い～球は～ 日記 Mitch 2026-03-20T21:11:26+09:00 緩い～遅い～球は～

打ちにくい！

緩い～遅い～球は～

自分から打ちにいかなければボールが飛ばないからだ


野球でもそうだ

ホームランを打つには

相手投手の球が速い方がその速さを利用して

打った方が楽なのだ


ということは

ソフトテニスでも

相手の球が速ければ

面さえ合えば返しやすいのだ


「待ちきれぬ～待ちきれぬ～」

http://06091114.seesaa.net/article/505520092.html





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520242872.html 乱れぬように～ 乱れぬように～ 日記 Mitch 2026-03-19T17:02:55+09:00 乱れぬように～

普段から気をつけよう！

心が乱れると

プレーも乱れる！

普段です

普段！！！



「○○の乱れは心の乱れ」

http://06091114.seesaa.net/article/237747616.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520234764.html ラケットの保管は？ ラケットの保管は？ 日記 Mitch 2026-03-18T17:29:18+09:00 ラケットの保管は？

おうちに持って帰ってください！！

特に学生さんは部室とかに置かないでください

自分のものですから

自己管理です！

もしそんなところに置いていて折られたりしたらどうします？

試合直前ならどうします？

大変なことでしょう


おうちに必ず持って帰って手入れしてください

テニスプレーヤーにとっては命みたいなものですからね





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520227712.html 年度末反省～ 年度末反省～ 日記 Mitch 2026-03-17T19:43:40+09:00 年度末反省～

この時期にはやろう！！

今年度が終わろうとしています

必ず振り返り

良いところ悪いところ

改善すべきところなど

いろいろと次に生かしていかなければいけません

おそらく

来年度も試合の日程もさほど変わることはないでしょうから

いつまでにどういう準備をすればいいかわかると思います

しっかりと振り返ってみましょう




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520220434.html WBCを見て学んだこと WBCを見て学んだこと 日記 Mitch 2026-03-16T20:54:35+09:00 WBCを見て学んだこと

ガチンコ勝負をしすぎるな！

ベネズエラ戦・・・

ガチンコ勝負をしすぎた日本

パワーだけなら向こうの方が上だ


そこを技を絡めて何とかしてほしかったが・・・

エンドランとか先にやられた・・・

緩急を使える宮城や足を使える周東を絡めれば・・・


また

日本の野球はきれいすぎる！！

もっと泥臭さがあってもよかったのではないだろうか


まあ私を含めいろんな解説者などが敗因などを言っているが

井端監督の立場になって見ると・・・何とも言えない・・・


とにかく

ベネズエラが強かったとしか言いようがない


侍ジャパンお疲れさまでした！






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不安がらずに、恐れずに、迷わずに一歩一歩進めるかどうかが、

成長の分岐点であると考えています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　プロ棋士の羽生善治氏の言葉より




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520204553.html 素振りをする時のポイント～ 素振りをする時のポイント～ストロークの時です①　目線　相手の方を向いて～目線が上下しないように！②　ラケットの位置　肩の線と平行になるように～引きすぎに注意！③　体重移動　後ろの足を定めた時に構えが完了～振り切った時には前足に！こういうところを１つずつチェックしてください基本はボールを打つことです！素振りはチェックです！「素振りをするなら」http://06091114.seesaa.net/article/485776089.html中高生のソフトテニス (マンガ×動画×写.. ストローク Mitch 2026-03-14T20:27:01+09:00 素振りをする時のポイント～

ストロークの時です

①　目線

　相手の方を向いて～目線が上下しないように！

②　ラケットの位置

　肩の線と平行になるように～引きすぎに注意！

③　体重移動

　後ろの足を定めた時に構えが完了～振り切った時には前足に！


こういうところを１つずつチェックしてください

基本はボールを打つことです！

素振りはチェックです！


「素振りをするなら」

http://06091114.seesaa.net/article/485776089.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520195664.html 草の生えたコートで～ 草の生えたコートで～ 日記 Mitch 2026-03-13T20:16:52+09:00 草の生えたコートで～

プレーする資格なし！

草をきちんと抜いてからプレーできる選手、チームになろう

そうでない者はプレーも乱れているはずだ

それも心の乱れの１つなのだ



「草抜きもトレーニング！」

http://06091114.seesaa.net/article/459663212.html


「弱いチームは…」

http://06091114.seesaa.net/article/441233381.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520187584.html 風の中でも 風の中でも 日記 Mitch 2026-03-12T19:53:45+09:00 風の中でも

思ったところに打てる奴は勝てる！

もちろん打つといっても

１００％で打つのではなく

風の状況を考えて

また風を使って打てるものは凄い！！

勝てる！！


「風への対策！！」

http://06091114.seesaa.net/article/504853355.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520178225.html サーブを打つ角度は～ サーブを打つ角度は～ サービス Mitch 2026-03-11T21:10:48+09:00 サーブを打つ角度は～

審判台の椅子の辺りからボールが入ること！

つまりネットギリギリではないということだ

それならば

突っ立って打つよりも

軽くジャンプして打つ方が

その角度からボールは入っていきやすい


「ネットを超す角度～」

http://06091114.seesaa.net/article/499129344.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520169664.html 試合日から逆算して～ 試合日から逆算して～ 日記 Mitch 2026-03-10T20:21:33+09:00 試合日から逆算して～

あと何日？

それからいつまでに何をしなければいけない？

試合前だけ練習に力を入れてやるというのはダメですよ

それこそ意味はありません

テスト前に勉強するのと同じですから

誰だって試合直前は気持ちは上がってきます

そここそ普段通りに練習すべきなんです！！

だから

逆算して考えて練習していかなければいけないんです




ソフトテニスの戦い方[セオリーをもとにリスクも背負って攻めていく] (マルチアングル戦術図解) - 中堀成生
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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520162102.html 前衛がレシーブを打った後のポジション 前衛がレシーブを打った後のポジション ポジション Mitch 2026-03-09T20:52:12+09:00 前衛がレシーブを打った後のポジション

センターラインを超せ！！

逆クロスレシーブポジションから

そのまま逆クロスにレシーブを返した後

サービスラインの右側に早く入ること！

そうすれば

相手は打つコースが狭まる！！

もしくは自分にチャンスボールが来る！！


そこに入らず

左側にいると

自分の後衛が打つ範囲が広がり

相手も打ちやすくなる



「相手にプレッシャーをかけるポジション！！」

http://06091114.seesaa.net/article/477639289.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520153278.html ５ゲーム？７ゲーム？９ゲーム？ ５ゲーム？７ゲーム？９ゲーム？ 日記 Mitch 2026-03-08T18:43:33+09:00 ５ゲーム？７ゲーム？９ゲーム？

ゲーム数で体力の配分も変わる！

もちろん気持ちの部分でも大きく変わってくる

５ゲームであれば先に１ゲームとられると

不安に感じてしまうが

７ゲームや９ゲームではそれほどでもない


短期決戦であれば

なおさら気持ちの部分で大きく左右されがちだ


「ゲーム数が少ないほど」

http://06091114.seesaa.net/article/419125667.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520146054.html コース！超す！ コース！超す！ 後衛 Mitch 2026-03-07T18:53:34+09:00 コース！超す！

コースと超す！

狙った展開のコース

それと

ネットを超す

それができれば後衛の仕事は終わりです


狙ったコース１発では決まりません

相手ももちろんかんがえているので

だから

その打ったコースで相手を崩したり

ミスさせたりすればいいのです

最終的には前衛が楽に決める形をつくればいいのです


もちろんそれにはネットを超すことが大前提です

ネットにかけてしまうのは一番最悪なことです


「パワーよりもコース！！」

http://06091114.seesaa.net/article/492532309.html


「３球！３球！！３球！！！」

http://06091114.seesaa.net/article/499674877.html





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520139293.html 足の裏を～ 足の裏を～ ストローク Mitch 2026-03-06T20:29:08+09:00 足の裏を～

内から外～

低い打点の時に

踏み込み足をそれでいくと

もっとボールが押せる！！


「力強いストロークをするには～パート１」

http://06091114.seesaa.net/article/222880721.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520128297.html 要領よく！！ 要領よく！！ 日記 Mitch 2026-03-05T19:45:20+09:00 要領よく！！

先を読んで

次に何をしなければいけないかを

先に先に考えて

逆算して考えて行動していけば

時間が上手く使えて

余った時間は別なことができる！


テニスでも仕事でも同じことが言える！

それが上手くなる秘訣のうちの一つだ



「時間をうまく使う！」

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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520116509.html フォームを固めるには～ フォームを固めるには～ 日記 Mitch 2026-03-04T18:43:38+09:00 フォームを固めるには～

次のようなものを使うといいでしょう

uchida(ウチダ)パワーストロークスイングダブルハンドテニスグッズソノタ(ntps56) 選択 在庫
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人地で自主練習で使えますし

部屋の中でも使えます


ただし

これを使う時は

ただ単に振るのではなく

おもりを意識してください！


普通であれば

スイングしながらおもりが動くわけですが

サーブでもストロークでもトップから動き出したら

一番先におもりがいくようにして振ってください


今の説明で難しければ

次のようにしてみてください

ゆっくりと振りながら

おもりと先端がカチッと当たる音を意識してください

その音が鳴ったら前に～前に～振ってください

速く振るのではなく

ゆっくり～ゆっくりと～振ってください


これでフォームも定まってきますし

スイングスピードも自ずと上がってきます！




ソフトテニスどんぐり北広島式・勝つ為の上達法と練習メニュー 【どんぐり北広島ソフトテニスクラブ監督　中本裕二　監修】 - 中本裕二, 株式会社トレンドアクア　木部泰明, 株式会社トレンドアクア　木部泰明
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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520109340.html 事実は一つだけ！ 事実は一つだけ！ 日記 Mitch 2026-03-03T20:00:35+09:00 事実は一つだけ！

勝つか負けるか！

引き分けはソフトテニスにはないのだ！

勝つことにこだわってやってもいいのではないか？

勝つためにどうするのか？

それを考えるからまた面白いし

それは受験勉強と重なる部分でもある


ただビシバシ打つだけ

体を鍛えるだけでは進歩は小さい


考えて考えてプレーし

そして勝つ！！

その事実に向かって突き進むあるのみです！！


「勝ち組に～」

http://06091114.seesaa.net/article/519441169.html





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520096236.html 左利きに～ 左利きに～ 日記 Mitch 2026-03-02T18:34:42+09:00 左利きに～

バックを攻められるな！

逆に早くバックを攻めよ！

自分が右利きでクロス展開からストレートにロブを上げられると

特に打ち返しにくい

相手が左利きだとボールが逃げていくからだ

だから

相手がバックに打ってくる前に先にバックに打たなければいけない



「左利きには」

http://06091114.seesaa.net/article/485506925.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520087973.html 一番になる選手は～ 一番になる選手は～ 日記 Mitch 2026-03-01T18:20:00+09:00 一番になる選手は～

言い訳なんてしません！

ストイックです！

自分に厳しいです！！



「言い訳っていいわけ？」

http://06091114.seesaa.net/article/518628186.html





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520079834.html 壁というのは 壁というのは 素晴らしい言葉 Mitch 2026-02-28T18:32:55+09:00 壁というのは、できる人にしかやってこない。

超えられる可能性がある人にしかやってこない。

だから、壁があるときはチャンスだと思っている。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　イチローの言葉より





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520072509.html 逆の発想で～ 逆の発想で～ 日記 Mitch 2026-02-27T19:24:22+09:00 逆の発想で～

プレーが大きく変わる！！

例えば腕立て伏せを考えてみると

普通は腕を曲げて～と考えるが

そうではなく

腕で地面を～地球を～押すと考えると

同じ腕立て伏せではあるが意識も大きく変わってくる


すこし発想を変えるだけで

プレーも大きく変わってきます


「逆転の発想でプレーに革命を起こす！」

http://06091114.seesaa.net/article/455964331.html





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520064696.html どこに面白さを求める？ どこに面白さを求める？ 日記 Mitch 2026-02-26T21:08:41+09:00 どこに面白さを求める？

プレーを真面目にする人であれば

おもしろおかしい面白いfunnyではなく

興味のある面白いinterestingの方を求めるでしょう


上手くなろうと思えば

笑える面白さなんて求めませんよね？

お笑い芸人になるわけではないですから


いかにして上手くなろうと思えば

いかに早く上手くなろうとするのなら

どうする？どうする？


「最終的には『たのしい』」

http://06091114.seesaa.net/article/470877013.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520055694.html 令和７年度　第51回全日本高等学校選抜ソフトテニス大会 令和７年度　第51回全日本高等学校選抜ソフトテニス大会 日記 Mitch 2026-02-25T20:29:20+09:00 令和７年度　第51回全日本高等学校選抜ソフトテニス大会

3月28日（土）～3月30日（月）

愛知県名古屋市 日本ガイシホール

去年は和歌山で開催であったが

また今までと同じ名古屋に会場は戻っている




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520047475.html 令和７年度 第37回 都道府県対抗全日本中学生ソフトテニス大会 令和７年度 第37回 都道府県対抗全日本中学生ソフトテニス大会 日記 Mitch 2026-02-24T19:12:15+09:00 令和7年度 第37回 都道府県対抗全日本中学生ソフトテニス大会

3月27日（金）・3月28日（土）

伊勢市市営庭球場

三重県営サンアリーナ

三重交通Ｇ スポーツの杜 伊勢 体育館

にて例年通り行われる





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520039807.html 小手先での～ 小手先での～ 日記 Mitch 2026-02-23T18:42:56+09:00 小手先での～

加減はダメダメ～

全ては下半身での加減！！

手先だけでスピードの加減をしたり

手先だけでボールの回転の加減をするのは

ダメダメ～

下半身～腰～をしっかり使って加減する！！


「加減は膝で」

http://06091114.seesaa.net/article/481923875.html





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520031078.html 記念日を大切にする！ 記念日を大切にする！ 日記 Mitch 2026-02-22T16:51:26+09:00 記念日を大切にする！

優勝した日とか結婚した日とか

なんでもいいんです


そしてその日を思い出し

その日の気持ちを思い出す

思い出すとは大切な日なのですから



「繋がりは」

http://06091114.seesaa.net/article/510647165.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520024602.html 足がそろわなくても～ 足がそろわなくても～ 日記 Mitch 2026-02-21T18:29:26+09:00 足がそろわなくても～

面はそろえる！！

試合の時にうまく自分のペースで打てないときってありますよね

そのためにも普段の練習から

きれいな形で打とうとせずに

あり得ない形で打っておくことも必要です


特に

足です

フットワークです

軸足に乗らずに打つことだってあります

その時にもラケット面はしっかり整えて打てなければいけません

ストロークに限らず

ボレーもスマッシュも



「逆に足を」

http://06091114.seesaa.net/article/505635763.html





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520018108.html フィギュアスケート女子から学ぶ フィギュアスケート女子から学ぶ 日記 Mitch 2026-02-20T20:16:27+09:00 フィギュアスケート女子から学ぶ

銅メダルの中井亜美選手はいい顔をしていましたねえ

常に笑顔でしたね

笑顔だと本人だけでなく周りも幸せになれる


金メダルのアリサ・リウ選手はフリーの前に次のように言っていました

「メダルはいらない。プログラムをちゃんと滑って自分のストーリーを伝えたいだけ。」

自然体で楽しんで臨んでいた

結果を追い求めていない

その時を楽しんでいた

結果は後からついてきた


二人に共通するところは

プラス思考！

それが表情や演技に現れている！！


「いい顔してるかい？」

http://06091114.seesaa.net/article/418514130.html


「できる人とできない人の違い」

http://06091114.seesaa.net/article/514854926.html





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520010932.html 軌道を確認！！ 軌道を確認！！ 日記 Mitch 2026-02-19T20:23:41+09:00 軌道を確認！！

球筋を確認！！

ボールの軌道が思ったように行っているか

その軌道角度はどうか確認！！

ぼわ～っとした球を打っていないか？

そこも確認！！


「ボールの軌道に」

http://06091114.seesaa.net/article/503149833.html





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/520003630.html 指摘してあげなさい！！ 指摘してあげなさい！！ 日記 Mitch 2026-02-18T20:05:25+09:00 指摘してあげなさい！！

その言動、態度！！

悪いことは悪いと誰かが言わなければ良くはなりません

むしろそれを放置していると

どんどん悪い空気が、雰囲気が広まって

そのチームは崩壊していくでしょう


それはプレー以前の問題です

プレーを変える前に

その中身を変えてあげなければ良い方には変わっていきません


スポーツだけではなく

会社でも同じことが言えます

ちょっと間違えたら

給料が減るどころか

会社は倒産してしまいますからね


嫌われたっていいんです

それで全体が良くなるなら！

その役目はあなたです！！


「自分が損をしないためには」

http://06091114.seesaa.net/article/464493931.html


「発言が変わればプレーも変わる！！」

http://06091114.seesaa.net/article/446724012.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519996309.html 考えは言葉となり 考えは言葉となり 素晴らしい言葉 Mitch 2026-02-17T20:24:17+09:00 考えは言葉となり

言葉は行動となり

行動は習慣となり

習慣は人格となり

人格は運命となる

　　　　　　　　　　　英国の元首相サッチャー女史の言葉

Watch your thoughts, for they become words.

Watch your words, for they become actions.

Watch your actions, for they become habits.

Watch your habits, for they become character.

Watch your character,for it becomes your destiny.





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519989017.html 得意なコースを知るには～ 得意なコースを知るには～ 日記 Mitch 2026-02-16T20:38:59+09:00 得意なコースを知るには～

乱打！乱打！！乱打！！！

クロス、逆クロス

右ストレート、左ストレートで

打ってみてください

自分の球筋や打ちやすさ、見やすさいろいろあるでしょう

そこで

得意不得意も見えてきます！！



「乱打～乱打～乱打！！」

http://06091114.seesaa.net/article/519855945.html




姫路ジュニア・宮下監督の「３タイプ指導法」～初心者を段階的に育成するソフトテニスコーチング～[ ソフトテニス 957-S 全2巻 ]
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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519981342.html ながら～ ながら～ 日記 Mitch 2026-02-15T19:04:08+09:00 ながら～

ソフトテニス！！！

ながら～

ながら～


見ながら～

動きながら～

それ大切です！！


打ってそれで終わりということはないのです！！

ツーバウンドつくまで次はあるのです

だから

常に動いていなければいけません

止まっていてはいけません


「顔～顔～顔～」

http://06091114.seesaa.net/article/505623246.html


「外から試合を見て」

http://06091114.seesaa.net/article/517034219.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519973853.html 向かっていけ！ 向かっていけ！ 前衛 Mitch 2026-02-14T18:43:51+09:00 向かっていけ！

前衛よ！！

ボールから逃げていては前衛の仕事はできない

特にアタック！

下から打ってくるストロークならさばきやすい

上からなら怖くて逃げてしまうかもしれないが

下からなら前に！前に！！向かっていくこと

ネットについていたらとれる！！


それでも怖いのなら

ちょっとネットから離れてのハーフポジションで

確実にとる！


とにかく

逃げるような前衛ではポイントはとれない！！

自分の後衛も困る






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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519967366.html ロブは～ドライブは～ ロブは～ドライブは～ ストローク Mitch 2026-02-13T20:12:09+09:00 ロブは～ドライブは～

斜め面ストローク！！

横面で打っていると

ロブが上手く上がりません

ドライブが上手くかかりません

そういう人には～

斜め面！！斜め面！！！

縦面とよく言われますが

縦だとまったくもってうちにくいです！

だから斜め～

ラケットヘッドが下がっている状態です

それなら

ロブも上がりますし

ドライブもかかります！！




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519959979.html 崩れる～崩れる～ 崩れる～崩れる～ 日記 Mitch 2026-02-12T20:53:08+09:00 崩れる～崩れる～

フォームがすぐに！初心者は

ちょっとでもやらないとフォームが～すぐに崩れます

足の動きから１つ１つ確認していないと

バラバラになります

常に～逐一～チェックしましょう





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519951894.html ただ打つだけって～ ただ打つだけって～ 日記 Mitch 2026-02-11T19:16:42+09:00 ただ打つだけって～

おもしろい？

試合になると

相手がいて

カウントがあって

いろんな状況が生まれる


試合になると

極端に違う人間になる者がいる

それこそおもしろくないのでは？


ただ打つだけでなく

相手を

カウントを

いろんな状況を考え

利用して

試合運びをする方がおもしろくないですか？





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519945067.html 全て勉強！！ 全て勉強！！ 日記 Mitch 2026-02-10T20:52:50+09:00 全て勉強！！

そうじゃないでしょうか？

テニスも教科の１つと私は言っていますが

頭を使わなければうまくなりません

考えなければその上には行けません

記録も残していないとすぐには伸びてきません


今の自分自身を振り返ってどうでしょうか？


もちろん生きること自体が勉強ですからね


一生勉強です！！


「記録は」

http://06091114.seesaa.net/article/502514034.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519937412.html 比例に比例を～！ 比例に比例を～！ 日記 Mitch 2026-02-09T20:14:04+09:00 比例に比例を～！

人間力を高めろ！！

それがプレーに現れる！！

甘えていてはレベルアップはない


させられている挨拶や練習では現状アップはない

文句ばかり言っている選手に明日はない

勉強しない者に考える力はない

すべてそれがプレーに繋がっている！！


人間力がプレーに反比例はしない！


「『差』とは何ぞや？！」

http://06091114.seesaa.net/article/463526945.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519927812.html 小指を鍛える！！ 小指を鍛える！！ グリップ Mitch 2026-02-08T16:23:43+09:00 小指を鍛える！！

グリップを握るときに

手全体には力は入れないでしょう

親指や人差し指にも力は必要ないでしょう


しかし

小指でラケットを握らなければ

まともに打てません

小指を外して打つことなどできません


ちょっとしたことですが

小指を鍛えることで

あなたのソフトテニスはパワーアップします！！



「中指から小指まで鍛える！！」

http://06091114.seesaa.net/article/497135618.html


「人差し指に力を入れない！！」

http://06091114.seesaa.net/article/434421569.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519921634.html 無駄な動きをなくせ！サーブ編 無駄な動きをなくせ！サーブ編 サービス Mitch 2026-02-07T19:53:05+09:00 無駄な動きをなくせ！サーブ編

トス！トス！！トス！！！

サーブがトス次第で決まる！

と言っても過言ではない


トスが安定すればサーブも安定する


真っ直ぐにトスを上げた腕の延長線上に

ボールが上がれば良い！！


カットサーブの時は

ボールを手から離すイメージで！

ボールを決して投げない！！

投げると体からボールが離れ不安定になるからだ



「ピンと腕を伸ばして～」

http://06091114.seesaa.net/article/430942252.html


「トスを上げた時に」

http://06091114.seesaa.net/article/516238112.html


「体重移動が大切！！」

http://06091114.seesaa.net/article/515036643.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519914376.html 確率が～ 確率が～ 日記 Mitch 2026-02-06T21:00:21+09:00 確率が～

高いことをする！！

当たり前ですけどね

練習でも試合である確率が高いことをする

前衛でも相手の打ってくるコースが高い方をとりにいく

サーブでもはいる確率が高い方が勝つ


可能性の高いことをすればいいのです

それがきちんとできるかどうかです


ただ単に感性だけでテニスをしていると

頭打ちになります


いろいろと考えて普段からプレーしましょう



「試合の中での確率を」

http://06091114.seesaa.net/article/518132652.html





ソフトテニスの戦い方[セオリーをもとにリスクも背負って攻めていく] (マルチアングル戦術図解) - 中堀成生
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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519906169.html 悔しい経験がないと 悔しい経験がないと、嬉しい経験もない。 素晴らしい言葉 Mitch 2026-02-05T20:19:42+09:00 悔しい経験がないと、嬉しい経験もない。

　　　　　　　　　プロ野球選手、大谷翔平氏の言葉





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519898612.html 無駄な動きをなくせ！スマッシュ編 無駄な動きをなくせ！スマッシュ編 スマッシュ Mitch 2026-02-04T20:32:25+09:00 無駄な動きをなくせ！スマッシュ編

肩に～スルスル～とラケットを！！

いかに早くラケットを肩のところにもってきて構えるのか？

それができれば打つ準備は完了だ！

ラケットを前から肩のところに沿わせれば良いだけだ！

そして肘を上げる！！

そうすれば高い打点で打てる！


ラケットは必ず前から引くこと！

そうすればタイミングが合わないときでも

ボレーに切り替えができる！！



「左手を出すタイミングは」

http://06091114.seesaa.net/article/463512403.html




勝つソフトテニス選手が使うパターン39選: サーブ・レシーブから主導権を握る戦術書 - 宇杉式ソフトテニススクール代表 宇杉直記
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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519890873.html 無駄な動きをなくせ！ストローク編 無駄な動きをなくせ！ストローク編 ストローク Mitch 2026-02-03T20:18:56+09:00 無駄な動きをなくせ！ストローク編

ボールに当たるところからそのまま引く！

上から引いたり

下から引いたり

いろんな考えがありますが

当たるところからそのまま引けば

面が薄くなりすぎたりすることはありません

フラットに当たります


フォアもバックも同じです

これでミスは減ります！！


自分のストロークをチェックしてみてください

なにか無駄な動きがありませんか？




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519878783.html 無駄な動きをなくせ！ボレー編 無駄な動きをなくせ！ボレー編 ボレー Mitch 2026-02-02T20:37:18+09:00 無駄な動きをなくせ！ボレー編

ボレーの時は必ず相手の方にガットを向けること！

ラケットヘッドが下がっていると

上げる間に相手ボールがやってきて

ボールが来た時には

ボールをはたく感じになり

ミスが増えます


「ガットを相手の方に向け」

http://06091114.seesaa.net/article/505058540.html


「おばちゃんボレーはダメ！」

http://06091114.seesaa.net/article/263919925.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519870109.html ３か月あれば ３か月あれば 日記 Mitch 2026-02-01T18:40:00+09:00 ３か月あれば

プレーは変わる！！

１か月ではなかなかプレー自体は変わらない

もちろん気持ちは変わってくるとは思うが

すぐにやってすぐうまくなるわけではない

３か月先を考えてプレーの技術は磨かなければならない！！


「逆算して自分自身を振り返る！！」

http://06091114.seesaa.net/article/479079031.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519863138.html パワーだけに頼りすぎると～ パワーだけに頼りすぎると～ 日記 Mitch 2026-01-31T20:25:36+09:00 パワーだけに頼りすぎると～

負ける！！

同じペースで打ち続けていたりすると

相手も慣れてくる

１つロブを入れてみて

相手の呼吸を乱したり

シュートでも緩めのボールをもっていけば

相手も打ちにくくなる


テニスは枠に入れる競技だ

自分が決めても１ポイント

相手がミスしても１ポイント


だから

パワーだけに頼りすぎていては

勝ちは自分に転がってこない！


「パワーにだけに頼るな！」

http://06091114.seesaa.net/article/468667584.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519855945.html 乱打～乱打～乱打！！ 乱打～乱打～乱打！！ ストローク Mitch 2026-01-30T20:06:21+09:00 乱打～乱打～乱打！！

ひたすら打つのです！！

休みなく！！

打ち勝つのです！！

もちろんそのコースの中で展開を考えて！！

打ち続けるのです！！

そうすれば

寒さも吹っ飛びます！！


「いろんな乱打で～」

http://06091114.seesaa.net/article/515487392.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519848440.html カイロ～カイロ～カイロ！！ カイロ～カイロ～カイロ！！ 日記 Mitch 2026-01-29T19:58:46+09:00 カイロ～カイロ～カイロ！！

こんなに寒いときは次のようなポケットカイロを使うといいでしょう

アイリスオーヤマ 使い捨てカイロ ミニ 貼る 30枚 日本製 ぽかぽか家族
アイリスオーヤマ 使い捨てカイロ ミニ 貼る 30枚 日本製 ぽかぽか家族

特に利き手が冷たいとプレーができませんから

利き手に手袋をはめてプレーするということはないでしょうから

こういったものを使ってプレーの質を上げていってください！！




[ヨネックス] ロングスリーブTシャツ 16802 ホワイト (011) M
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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519841009.html 応援してもらえる選手になろう！ 応援してもらえる選手になろう！ 日記 Mitch 2026-01-28T19:46:29+09:00 応援してもらえる選手になろう！

プレーだけでなく

普段の言動や振る舞い

そこを見られている！

だから

普段からそういうところを意識するべきです


あの選手は素晴らしい！

と言われるように


また

その人の性格は

必ず顔に出ます！

意地悪い人はそういう顔になります

これも普段からです！！




最強のショットを生み出す4つのレバー 清明学園 高橋監督による ソフトテニス上達ドリル（DVD2枚組）
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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519832946.html 継続は力だ！ 継続は力だ！ 日記 Mitch 2026-01-27T18:47:12+09:00 継続は力だ！

何でも継続して続けなければ

上手くもならないし

勝てない


練習だけでなく

ノートを書くことですら


毎日それをルーティーンにしてしまえばいいだけだ



「継続は～」

http://06091114.seesaa.net/article/519480085.html





ソフトテニスマガジン 2026年 03 月号 [雑誌]
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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519826330.html シュートに～ シュートに～ ストローク Mitch 2026-01-26T20:54:11+09:00 シュートに～

高さをつけろ！！

そうすれば

深い球になる！！

ストロークの相手も後ろに下がる！

次に攻めやすくなる！！


「高さのついた～」

http://06091114.seesaa.net/article/505963893.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519818466.html 本気度の違い！ 本気度の違い！ 日記 Mitch 2026-01-25T20:11:58+09:00 本気度の違い！

勝ちきれる者とそうでない者の違いは

本気かどうかです


それではどこで差がつくのか

挨拶・返事

整理整頓

です


強いチーム見てください

そういうところ乱れていますか？


弱いチーム見てください

そういうところ乱れていませんか？


練習中も私語が多かったり

カバンがきれいに並べられていなかったりしてるはずです

それが乱れです

心の乱れです

その積み重ねが１ポイントの差となって表れるのです


さあ

あなたはどっちになりたい？

あなたのチームをどっちにしたい？


「靴を揃える」

http://06091114.seesaa.net/article/484574148.html


「弱いチームは…」

http://06091114.seesaa.net/article/441233381.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519811467.html 寒いときには～ 寒いときには～ 日記 Mitch 2026-01-24T18:46:57+09:00 寒いときには～

インドアで練習！！

特に雪の降る地域では

インドアで練習しないと

まず練習にならない！！


外でするのであれば

十分に体を温めてからでないと

ケガの原因にもなる！！





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519804964.html 緊張を一瞬ほぐすには 緊張を一瞬ほぐすには 日記 Mitch 2026-01-23T20:53:11+09:00 緊張を一瞬ほぐすには

歯を食いしばり全身に力を入れ～ホッと抜く

一瞬脱力の瞬間が来るので

体も心もリラックスできる～

一瞬ですよ


試合の時などは

緊張するのは当たり前

試合に集中すれば

そんな緊張なんて吹き飛びます

他人がどう思っているとか

そんなことは一切ありません

誰もあなたに注目してません

あなたのプレーに注目しているのです！！


「リラックス＝」

http://06091114.seesaa.net/article/505578180.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519796297.html フットワークの時に～ フットワークの時に～ 日記 Mitch 2026-01-22T18:20:35+09:00 フットワークの時に～

頭が上下しないように！

平行移動～

平行移動～


足を上に上げすぎないように

そうすれば

頭も上には上がらない


「大切な下半身」

http://06091114.seesaa.net/article/264686424.html




最強のショットを生み出す4つのレバー 清明学園 高橋監督による ソフトテニス上達ドリル（DVD2枚組）
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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519788277.html 「ありがとう」の言える人間に 「ありがとう」の言える人間に 素晴らしい言葉 Mitch 2026-01-21T18:15:15+09:00 「ありがとう」の言える人間になりなさい。

「ごめんなさい」の言える人間になりなさい。

嘘をつくような人間にはならないこと。

　　　　コメディアン、俳優、いかりや長介氏の言葉





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519780632.html 気持ちが前に行きすぎていては～～～ 気持ちが前に行きすぎていては～～～ 日記 Mitch 2026-01-20T18:04:49+09:00 気持ちが前に行きすぎていては～～～

ダメダメダメ！！

大相撲の横綱大の里は熱海富士に今日も負けちましたね

取り直しの一番で気持ちばかりが前に出すぎて

足が前に出ず

上半身ばかりが先に出ていましたね

連敗していたから無理はないでしょうが

横綱でも表情や体にその時の気持ちが出るわけです


不安であっても

練習や稽古は欠かさず

平常心で～平常心で～




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519770024.html 緊張感があって良い！！ 緊張感があって良い！！ 観戦記 Mitch 2026-01-19T20:50:54+09:00 緊張感があって良い！！

先日高校生の全日本選抜予選のインドアを広島の福山に見に行った

中国５県の各県１位２位が全日本選抜をかけて戦う大会だ

上に繋がる大会は緊張感があって良い！！

本当に真剣さが伝わってきて

もちろん試合も面白い！


選手だけでなく

応援もまさに真剣！


岡山は選手層が厚い

男子は岡山理大、岡山南

女子は山陽学園、就実

が全国選抜への切符を手にした

春の選抜ならではだ


これが夏となると

予選で当たるのだから…




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519761772.html しのぐ～しのぐ～ しのぐ～しのぐ～ ストローク Mitch 2026-01-18T18:59:05+09:00 しのぐ～しのぐ～

試合をしているときに常に攻めれるわけではありません

攻められた時でもいかにしのぐかです


特にストロークでバック側に打たれたときに

いかに深く返すことができるかどうかで

その次のプレーが変わってきます


打たれたときは

自分から振りにいかずに

後ろのバックスイングを小さくとり

面を合わせるだけでいいです

いかに深く～深く～返せるかどうかです


「攻められた時」

http://06091114.seesaa.net/article/501302116.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519753965.html 阪神淡路大震災から早31年 阪神淡路大震災から早31年 日記 Mitch 2026-01-17T17:05:19+09:00 阪神淡路大震災から早31年

6434人があの地震で亡くなりました 黙祷し、犠牲者を悼みましょう

何年経っても

月日が経っても

いつまでも

風化させるとこなく… 黙祷




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519746426.html ストレート展開を前衛に教えるには～ ストレート展開を前衛に教えるには～ 前衛 Mitch 2026-01-16T21:03:45+09:00 ストレート展開を前衛に教えるには～

半面シングルスから！

ストレートでシングルスを後衛にさせる

サーブレシーブしたところでちょこっと前衛に出没させる！！

そこからの半面でのゲーム展開！！

反対を抜かれる心配はないので

前衛は動きやすい！！



「前衛ポジションを教えるのは」

http://06091114.seesaa.net/article/513546485.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519738599.html 前衛オーバーから～ 前衛オーバーから～ 展開 Mitch 2026-01-15T20:14:01+09:00 前衛オーバーから～

レシーブしていく！！

相手を動かし

陣形を崩してから攻めていく！

これは楽な攻め方だ


レシーブは速く深くが理想だ！


「前衛オーバーからゆっくりと」

http://06091114.seesaa.net/article/465408952.html






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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519729893.html 次の進路にて 次の進路にて 日記 Mitch 2026-01-14T18:01:59+09:00 次の進路にて

日本一を獲りたい

全国に出たい

という人がいますが


その気持ちが継続して

妥協することなく

自分自身を追い込んで

先を見越して

日々過ごしていかなければいけない


ただの口だけにならずに

実行に移さなければ意味がない！







パフォーマンスを上げる！ソフトテニスのコンディショニング - 川上晃司
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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519723466.html ソフトテニスを継続～！ ソフトテニスを継続～！ 日記 Mitch 2026-01-13T20:44:41+09:00 ソフトテニスを継続～！

ソフトテニスをやめるな！

何があってもやめてはいけない

継続していけばいいことはある

特に部活動でやっている学生はやめてはだめだ

女子はプレー以外のところでもいろいろあると思うが

やめたらそこまでで終わりだ

やめるな！！


「やめるのは簡単」

http://06091114.seesaa.net/article/484077983.html




中高生のソフトテニス (マンガ×動画×写真で3倍よくわかる！) - 柴田章平
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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519714959.html 成功の反対は 成功の反対は 素晴らしい言葉 Mitch 2026-01-12T17:49:59+09:00 成功の反対は失敗ではなく

　　　　　　　「やらないこと」だ

　　　　元サッカー日本女子代表監督、佐々木則夫氏の言葉




尽誠学園高校から学ぶ 無限に広がるソフトテニス「球出し練習」 - 森 博朗
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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519708092.html 昔のルールで 昔のルールで 日記 Mitch 2026-01-11T19:42:05+09:00 昔のルールで

プレーしてみる！

下記にも昔のルールについて書いています

「無視」

http://06091114.seesaa.net/article/108499529.html


最初のルールはまさに前衛は壁でした


次のルールになり

前衛もサーブをするようになり

ネットから離れてのプレーをする機会が増え

ダブル後衛も増えてきました

レシーバー以外サーブがラケットに当たるまで

ベースライン内に入れませんでした

審判もレシーバーのパートナーのファウルは見えませんでした


それから今のルールになりポジションに制限がなくなりました


昔のルールでプレーするのもたまにはいいと思います

それぞれの特徴や攻め方など

新しいヒント、考え方が生まれるかもしれません




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519701641.html 伸びる球チェック！！ 伸びる球チェック！！ ストローク Mitch 2026-01-10T20:35:58+09:00 伸びる球チェック！！

インドアで打つことです！！

インドアで打つと

伸びてくる球がはっきりとわかります

それが外に出ても最終的には有効打になります


次もヒントとして読んでみてください

「グイグイいくには」

http://06091114.seesaa.net/article/474882640.html





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519694544.html いつも同じ練習でも いつも同じ練習でも 日記 Mitch 2026-01-09T21:11:53+09:00 いつも同じ練習でも

自分なりに工夫しよう！

そうでないと

いつまで経っても同じままだからだ

成長が見込めないということだ

脳みそを使って

考え考えプレーすれば

過ぎに伸びてくる！！





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519686645.html インドアでの インドアでの 日記 Mitch 2026-01-08T20:40:19+09:00 インドアでの

シューズもテニスシューズで！

体育館だと普通の体育館シューズを履く人がいますが

そうではなく

テニスシューズを履きましょう

足首をひねったりする恐れもありますし

しっかりとグリップも効いて止まりますから


インドアで履いて

春になるとそれを外で使えばいいのではないかと思います

逆はダメですよ





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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519678871.html 振るフルフル～！ 振るフルフル～！ 日記 Mitch 2026-01-07T20:23:54+09:00 振るフルフル～！

いろんなものを振る～

野球のバットでも～ゴルフのクラブでも～

箒でも～

それでソフトテニスのラケットを振る感覚が掴めるなら

何にでもたらいして良いと思います

でも事故等ないように


「ゴルフに野球に」

http://06091114.seesaa.net/article/505993384.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519646938.html ３対３～！！ ３対３～！！ 日記 Mitch 2026-01-06T18:59:30+09:00 ３対３～！！

普段ソフトテニスは２対２のダブルスで行うが

３対３で行ってみるのも面白い

もしくは

２対３でやっても面白い


工夫次第でいろいろなアイディアが浮かんでくる


「工夫！工夫！工夫に～～～」

http://06091114.seesaa.net/article/503998344.html




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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519639868.html 今年の初打ち～ 今年の初打ち～ 日記 Mitch 2026-01-05T19:56:24+09:00 今年の初打ち～

皆さんもう初打ちはしましたか？

ゆっくり～じっくり～始動してくださいよ

いきなりガンガン動くとケガしますからね


乱打もじっくり時間をかけて

一つ一つ足からチェックしてやってくださいよ


ガットの真ん中にキレイに当てて

良い音を出してくださいよ




ソフトテニスの戦い方[セオリーをもとにリスクも背負って攻めていく] (マルチアングル戦術図解) - 中堀成生
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]]> https://06091114.seesaa.net/article/519632945.html 期待するよりも 期待するよりも 素晴らしい言葉 Mitch 2026-01-04T22:58:30+09:00 期待するよりも

感謝するようにすれば

人生は大きく変わる

　　　　　　　アメリカの自己啓発作家、アンソニー・ロビンズの言葉





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