足⇒体

足⇒体

ドンっ！！

これでボレーは終わり！！

手に力を入れる必要はありません

脱力です〜


体が前に行けばボールは前に行きます

ラケットの真ん中に当てればいいだけです



「軸足の上に」

http://06091114.seesaa.net/article/516132618.html


「革命的なボレー！」

http://06091114.seesaa.net/article/518201830.html





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無駄な動きをなくせ！ボレー編

無駄な動きをなくせ！ボレー編

ボレーの時は必ず相手の方にガットを向けること！

ラケットヘッドが下がっていると

上げる間に相手ボールがやってきて

ボールが来た時には

ボールをはたく感じになり

ミスが増えます


「ガットを相手の方に向け」

http://06091114.seesaa.net/article/505058540.html


「おばちゃんボレーはダメ！」

http://06091114.seesaa.net/article/263919925.html





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ボレーの種類！！

ボレーの種類！！

�@縦面ボレー

　ラケットを立ててのボレーです

�A横面ボレー

　ラケットを横にしてのボレーです

�Bカットボレー

　ボールを切るボレーです

�Cスイングボレー

　軽くラケットを振るボレーです


それぞれ状況によって使い分けましょう

また打つコースもこれには加わってきますので

そこをうまく組み合わせてやっていきましょう


「現代のボレー論」

http://06091114.seesaa.net/article/507173984.html





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ダッシュボレー！！

ダッシュボレー！！

一気にダッシュです！！

ポジションとってから

じっとして〜じっとして〜〜

一気にダ〜ッシュ！！


「用語でプレーは変わる！」

http://06091114.seesaa.net/article/198396688.html






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革命的なボレー！

革命的なボレー！

握らないボレー！！

ボレーの時に力をグッと握る？

普通の指導者はそう言うでしょう

なぜでしょう？？？


握りません！！

脱力です！！

力を入れた方が良いボレーがいきますか？

それなら筋力のある人が必ずいいボレーができるはずですが

そんなことはありません

それなら女子よりも男子の方がいいボレーができるはずですが

そんなことはありません


足を歩くように前に出していき

それにラケット面がついていけばいいボレーはできます！

手や腕を前にもっていく必要もありません！

自然と手や腕は前に行くのです！


カテゴリの「ボレー」のところを見るか

検索で「脱力」と検索してみてください

面白いものが見えると思いますよ


「面を固定〜で」

http://06091114.seesaa.net/article/516862135.html






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