サーブを打つ角度は〜

サーブを打つ角度は〜

審判台の椅子の辺りからボールが入ること！

つまりネットギリギリではないということだ

それならば

突っ立って打つよりも

軽くジャンプして打つ方が

その角度からボールは入っていきやすい


「ネットを超す角度〜」

http://06091114.seesaa.net/article/499129344.html





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無駄な動きをなくせ！サーブ編

無駄な動きをなくせ！サーブ編

トス！トス！！トス！！！

サーブがトス次第で決まる！

と言っても過言ではない


トスが安定すればサーブも安定する


真っ直ぐにトスを上げた腕の延長線上に

ボールが上がれば良い！！


カットサーブの時は

ボールを手から離すイメージで！

ボールを決して投げない！！

投げると体からボールが離れ不安定になるからだ



「ピンと腕を伸ばして〜」

http://06091114.seesaa.net/article/430942252.html


「トスを上げた時に」

http://06091114.seesaa.net/article/516238112.html


「体重移動が大切！！」

http://06091114.seesaa.net/article/515036643.html





指導者と選手が一緒に学べる!ソフトテニス練習メニュー200 - 高橋 茂

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頭の上に〜

頭の上に〜

トスを！！

そうすれば体が真っすぐになる！

体が曲がれば

サーブの乱れにもつながる！

軸が真っすぐであれば乱れない！！





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サーブのトスは

サーブのトスは

前から〜後ろ！

横にぐる〜っと回っている人いませんか？

ラケットは後ろから前に来ます

それと前から上がってくるボールとガッチャンしなければいけません

それができれば入る確率もぐ〜んと上がります！！







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ため〜ためため〜

ため〜ためため〜

サーブにはこれがないとダメです

トスを上げてから打つまでの間にピタッと動きが止まる瞬間

膝をぎゅ〜っと曲げている時

これがタメです

このタメがあると安定した強いサーブが打てます

下半身の力を使って〜

それをラケットに伝えていくのです


「トスを上げた時に」

http://06091114.seesaa.net/article/516238112.html





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