テイクバックが不安定

「テイクバックを早くすれば余裕ができると思い、素早く引くようにするのですが、素早く引こうとすればするほどテイクバックが不安定になるというか、テイクバックでの手首の形はこれでいいのか、ひじの高さはこれでいいのかなどが気になり打てる気が全くしなくなってしまいます…」


答えます


速く引きすぎて待つのも不安定要因の１つです

相手の球の速さにもよりますがネットを越えるときに引いておけばいいです

またどんな引き方であっても球に当たるときにきちんと面が整っていればいいと私は思います


「タメを作るには」

http://06091114.seesaa.net/article/293601737.html


「『〜してるつもり』はだめ！」

http://06091114.seesaa.net/article/205639058.html



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ネットを越すことから

「普段の練習で試合をしたときに、ベースラインに立っていて前にボールが来て決めようと打つと、どうしてもネットしてしまいます。どうすれば決め球として打つことができますか？」


答えます


まずはネットを越すことです

最後の振り上げの位置を普段が耳のところであればもう少し上にあげてみましょう


ベースラインのところから決め球として打つのはなかなか難しいでしょう

もし前衛を目がけて打つのであれば次のフォローの練習をしっかりとしてください



「最低限のこと」

http://06091114.seesaa.net/article/156773555.html



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トップ打ちの修正！！

「最近、トップ打ちの練習をしてから普通のストロークやロブを打つと肘が外れるようになってしまい、アウトしたりネットになってしまいます。どうやって直せば良いのでしょうか？肘が外れるというのは、肘が体から離れてしまい、振り遅れてしまうことですが…
そのせいでボールが流れる方向に行ってしまいます。」


答えます


打つ角度はどうでしょうか？

打つ時力が入っていないでしょうか？

１つ１つチェックしてみてください


トップ打ちは体より遠くで打ちますから肘が離れてしまうのは当然ですよ

また速く打とうとすると体が先に回ってしまいます

そうするとラケットは遅れて出てきます

だから振り遅れの状態になってしまいます

引っぱるのであれば右利きなら左足より前で打つということを常に意識してください

もしくはボールの右側を叩くということをすれば自ずとボールは左にいきます


次を参考にしてみてください

「打つ距離、打つ打点位置」

http://06091114.seesaa.net/article/138326838.html



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メンタル…って？

「試合のとき、先生に「メンタルが弱すぎる」と言われました。メンタルを強くするにはどうすれば良いですか？」


答えます


メンタルトレーニングとかありますが

まずはプレーに自信をつけることです

プレーに自信がないから逃げのプレーになったりするわけです



「自信がない＝練習していない」

http://06091114.seesaa.net/article/379360243.html


「プレーに自信」

http://06091114.seesaa.net/article/356636759.html


「緊張感は必要不可欠だが」

http://06091114.seesaa.net/article/236144985.html


「プレーに自信をつけること！！」

http://06091114.seesaa.net/article/253114007.html


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球が伸びてくる相手に

「ダブル後衛で、クロス展開になると回転のかかった伸びるボールをバコンバコン打ってくる相手を崩すには、どんな攻め方をすればいいでしょうか？
(自分たちもダブル後衛です。)」


球が伸びてくるので

いつもよりラケットを早く引いておきましょう

相手はダブル後衛なのでどこでも返せますから気分は楽だと思います

それか伸びる球を打たない選手の方に球を集めるのもいいかもしれません


基本的には相手のバックに返すことです！！


「ダブル後衛相手に使える攻め方」

http://06091114.seesaa.net/article/417981466.html



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