ボレーの種類！！

ボレーの種類！！

�@縦面ボレー

　ラケットを立ててのボレーです

�A横面ボレー

　ラケットを横にしてのボレーです

�Bカットボレー

　ボールを切るボレーです

�Cスイングボレー

　軽くラケットを振るボレーです


それぞれ状況によって使い分けましょう

また打つコースもこれには加わってきますので

そこをうまく組み合わせてやっていきましょう


「現代のボレー論」

http://06091114.seesaa.net/article/507173984.html





ソフトテニス うまく動ける体になるトレーニング (競技力が上がる体づくり) - 川上 晃司

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ダッシュボレー！！

ダッシュボレー！！

一気にダッシュです！！

ポジションとってから

じっとして〜じっとして〜〜

一気にダ〜ッシュ！！


「用語でプレーは変わる！」

http://06091114.seesaa.net/article/198396688.html






中高生のソフトテニス (マンガ×動画×写真で3倍よくわかる！) - 柴田章平

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革命的なボレー！

革命的なボレー！

握らないボレー！！

ボレーの時に力をグッと握る？

普通の指導者はそう言うでしょう

なぜでしょう？？？


握りません！！

脱力です！！

力を入れた方が良いボレーがいきますか？

それなら筋力のある人が必ずいいボレーができるはずですが

そんなことはありません

それなら女子よりも男子の方がいいボレーができるはずですが

そんなことはありません


足を歩くように前に出していき

それにラケット面がついていけばいいボレーはできます！

手や腕を前にもっていく必要もありません！

自然と手や腕は前に行くのです！


カテゴリの「ボレー」のところを見るか

検索で「脱力」と検索してみてください

面白いものが見えると思いますよ


「面を固定〜で」

http://06091114.seesaa.net/article/516862135.html






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高速ボレーボレーに

高速ボレーボレーに

１本低速を入れてみる

そうすれば相手のタイミングが崩れる！

ボレーでもストロークでも速い球ばかりだと相手も慣れてくる

１本緩い球を混ぜてやると相手もペースが乱れるのだ！

緩い球を打つのはなかなか勇気のいることだが…


「ノーバウンドを極めろ！」

http://06091114.seesaa.net/article/431587138.html






【ソフトテニスの練習法DVD】初心者からみるみる上達！ソフトテニスが楽しくなる練習法 - 野口英一, ティアンドエイチ株式会社

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ストップボレーも

ストップボレーも

ラケット面は立てたままで！

よくラケットを斜めにしてストップボレーをする人がいますが

それはあまり良くありません

吸い込まれて自分の側にボールが落ちる可能性があります

それよりも面を立てたまま

軽くボールをちょんと触る

それでいいんです


「おばちゃんボレーはダメ！」

http://06091114.seesaa.net/article/263919925.html


「ストップボレーは引け！」

http://06091114.seesaa.net/article/470603553.html





ソフトテニス上達革命【文大杉並高校ソフトテニス部監督　野口英一　指導・監修】 - 野口英一, 株式会社トレンドアクア　木部泰明, 株式会社トレンドアクア　木部泰明

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