サーブを綺麗に打つ方法

サーブを綺麗に打つ方法

サーブを打つにはトスが一番大切です

トスを真っ直ぐ上げることができたら綺麗に打つことができます


上手い選手のサーブを見ると

トスアップしたボールが腕の延長線上に綺麗に上がっています

それを真似して皆さんもやってみましょう

これでサーブが一層強化されます！！



「ピンと腕を伸ばして〜」

http://06091114.seesaa.net/article/430942252.html





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肘を高く！！

サーブを打つとき肘を高く！

肘を高く上げれば高い打点から打ち下ろせる！！

手を高くあげようとしてもなかなか上がらない

だから肘を上げよう



「肘を上げる意味」

http://06091114.seesaa.net/article/244019756.html





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ピンと腕を伸ばして〜

ピンと腕を伸ばして〜

このままじっと我慢する

この腕の延長線上にトスがまっすぐ上がればサーブは打てる！！

そして、打ち終わるまでそこを見ておく


いかに腕をぴんと伸ばしたままで格好良くいれるかだ！！


「ばんざいサーブ」

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確実に打ち下ろすサーブ

確実に打ち下ろすサーブ

ばんざいを打つ瞬間にするのです！！

トスを上げた手とラケットを持った手が上を向いて

腕が伸びた状態です


それに加え

ジャンプすれば上からなおさら打ち下ろすことができます



「ばんざいサーブ」

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セカンドサーブはミドルへ

セカンドサービスは１００％入れるのは当然だが

それができるようになれば

ミドルに集めよう


そうすれば相手はミドルからサイドは打ちにくいからだ


だから

セカンドサーブはミドルへ



「センターセオリー」

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