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ストロークのスピードを上げるには？！

前回に続いて第２段です


前回は踏み込みのことについて言いましたが

ここでは

てこの原理についてです


てこですから

てこてこっといきましょう


ラケットを振るときに

反対の手はどうなっています？

バランスをとっていますよね


そのバランスをとっている手を素早く後ろに引いてくいださい

そうするとラケットも早く出てきます

つまり速い球が打てるということです



「左手固定！！」

http://06091114.seesaa.net/article/299155799.html


「ストローク時の左手の使い方」

http://06091114.seesaa.net/article/417402941.html






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ストロークのスピードを上げるには？！�@

ストロークのスピードを上げるには？！


踏み込みを早く！！！



右利きフォアなら右足から左足に〜〜〜

シュッ！！！


これを早く踏み込むのです

踏み込みが遅いと遅い球になりますからね







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バックに回り込め！

普通はフォアに回り込め！

と言うのでしょうが

ここでは

バックに回り込め！


バックのほうが安定感はある

ぶれることは少ない


無理をしてフォアに回り込まなくても

歩数を考えてもバックが打てたほうが楽だ


右利きでクロスでバックに構えられたら

前衛からすると左利きと同じで常に見られている感じはする

引っ張りを意識するからだ



「フォアよりバックの方が安定する！」

http://06091114.seesaa.net/article/454861142.html






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ゆっくりと距離を確かめて打つ！

練習の初めにストロークを打つ時に

ゆっくりと距離を確かめて打つ！


ベースラインまでの距離をゆっくりとロブを打つ



踏み込みどれくらいで

振り切りがどれくらいで

など１つ１つチェックして確かめる






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懐を深くとる

懐を深くとる

つまり腕と胸のつくる空間を大きくとるということだ


ストロークを打つ時に

そうすることでボールを呼び込んで打てる

呼び込めれば

その間に相手が動けばうまくかわすこともできるからだ






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