上手な前衛の待球姿勢は

上手な前衛の待球姿勢は

楽〜に軽〜く膝を曲げて普通に立つ！

後衛のようにがっしりとする必要はない

楽〜に構えていないと

速い球に反応できない

ボレーにもスマッシュにも動かなくてはならないので

楽に〜楽に〜していないと

すぐには動けない！





ソフトテニス うまく動ける体になるトレーニング (競技力が上がる体づくり) - 川上 晃司

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