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2025年01月30日

下半身ができれば

下半身ができれば

土台ができる！

土台ができれば

家は建つ！！


土台がしっかりしていれば

上半身は付いてくる！！


冬の時期には下半身強化をしっかりと！！


「スクワットで」

http://06091114.seesaa.net/article/504983302.html




安藤英明先生の「考えるソフトテニス」 - 安藤英明
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