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2024年09月26日

スクワットで

スクワットで

下半身強化！

下半身が安定すれば何でもできる！

上半身は下半身に自ずとついてくる！


「内転筋を意識して」

http://06091114.seesaa.net/article/494880924.html





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posted by Mitch at 22:49 | 岡山 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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