テニスに限らず
そのものをするときは
そのものにあった姿勢ですることです
そうすれば伸びるものもすぐ伸びてきます
特に長期間で考えたときはそうです
姿勢よくです!!
「背筋をまっすぐすれば」
http://06091114.seesaa.net/article/486367380.html

ソフトテニス 浅川陽介の「ショットを極めろ! 」 - 浅川 陽介
ソフトテニス初心者入門
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