内転筋を意識して

内転筋を意識して

スクワット〜スクワット〜

ただ何も考えずにするのではなく

内転筋を意識する！

この内転筋が鍛えられると

プレーがグッと安定する！！


「負荷をかけてスクワット！！」

http://06091114.seesaa.net/article/474490925.html


「内転筋を鍛えて」

http://06091114.seesaa.net/article/492947531.html





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