外に出さない!!
右利きであれば
トスを上げた時に
右足が左足より右側に来ないように
外に出さないようにすること
そうすれば
ボールは左にきれていかない
また相手にはどのコースにボールが来るかわかりづらい


ソフトテニス うまく動ける体になるトレーニング (競技力が上がる体づくり) - 川上 晃司
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