2018年10月08日

スクワットで下半身強化!

テニスでも他のスポーツでも

下半身が大切なのは言うまでもありませんが

下半身を鍛えるには

スクワットです!


スクワットで下半身強化!

下半身がぐらつくようでは

もちろんボールも安定しません






ソフトテニス上達革命【文大杉並高校ソフトテニス部監督 野口英一 指導・監修】
ソフトテニス上達革命【文大杉並高校ソフトテニス部監督 野口英一 指導・監修】
posted by Mitch at 23:58 | 岡山 ☀ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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熨斗と水引