2017年12月05日

股関節を柔らかく〜〜

股関節を柔らかく〜〜

この股関節が柔らかくなると

これも球速が速くなる

股関節が柔らかい方が

体重移動がスムーズに行える


前々回の「『外から内へ』はスポーツに必須!」

http://06091114.seesaa.net/article/455306644.html

前回の「肩甲骨を鍛えると…」

http://06091114.seesaa.net/article/455326790.html


この3つがバランスよく機能すれば

少々のことでは打ち負けない






ソフトテニス試合記録 -
ソフトテニス試合記録 -
posted by Mitch at 19:50 | 岡山 ☀ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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熨斗と水引