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2016年10月27日

トレーニングを取り入れて打つ！

トレーニングだけってつまらないですよねぇ


我々はテニスをしているからボールを打ちたいですよね


じゃ打つ練習の中にトレーニングを入れてみましょう


例えば１本打ちなどの練習の時

打つ前にスクワットをする！

スクワットをしてから１本打つ！


これだとトレーニングをしている意識はありません


でも鍛えているんですよ


トレーニングを取り入れて打つ！


「たくさんボールを打つためには」

http://06091114.seesaa.net/article/441581980.html




ソフトテニスマガジン 2016年 12 月号 [雑誌] -
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タグ：トレーニング ソフトテニス
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posted by Mitch at 20:47 | 岡山 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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