2015年12月18日

腹筋を鍛えると…

腹筋を鍛えると


軸がぶれなくなり

サーブが速くなる!!

スマッシュが速くなる!!

ストロークが安定する!!


腹筋を鍛えよう!!


でも腹筋を普通にするのは苦しい…

ワンダーコアを買うのは高い…



そこで腹筋ローラーを使うと腰を曲げなくてもいいいい

XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218 -
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膝をついて両手でローラーを持ち

転がし

背筋をぐ〜んと伸ばせばいい


腹筋が鍛えられる!!






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posted by Mitch at 21:48 | 岡山 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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熨斗と水引