2015年07月13日

体全体で打つ…とは?

体全体で打つとは?

下半身をしっかりと使って打つということです!!



足から順に上に向かってチェックしてください


しっかり軸足を定めていますか?

踏み込めていますか?

膝は柔らかいですか?

踏み込んでから腰の回転はスムーズですか?

肘⇒手首⇒ラケットの順に腰の回転についていっていますか?

頭の高さにブレはないですか?


チェックするところはたくさんありますが

下半身がふらふらしていると絶対に打てません!!


「四股を踏む」

http://06091114.seesaa.net/article/417093481.html


「ミスを減らすには」

http://06091114.seesaa.net/article/292737555.html




熱中!ソフトテニス部 vol.25―中学部活応援マガジン 勝つためのトレーニング●全中ワイドレポート (B・B MOOK 1100) -
熱中!ソフトテニス部 vol.25―中学部活応援マガジン 勝つためのトレーニング●全中ワイドレポート (B・B MOOK 1100) -
posted by Mitch at 20:07 | 岡山 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
<% if:blog.bookmark_service %>
<% /if %>
熨斗と水引