2014年05月18日

いかにリラックスするか

試合のときでも緊張することは誰でもあります

ドキドキすることもあります

でもリラックスってどうすればできるのか

よくここで言っている

だら〜っとしてみてください


リラックスしていないときって

体にも頭にも力が入っている状態です


抜くのです!!

力を抜くのです!!




「だら〜っ」

http://06091114.seesaa.net/article/104991533.html


「脱力系〜〜〜」

http://06091114.seesaa.net/article/290455742.html





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ソフトテニスパーフェクトマスター (スポーツ・ステップアップDVDシリーズ) [単行本] / 西田 豊明 (監修); 新星出版社 (刊)
posted by Mitch at 18:25 | 岡山 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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