2012年05月05日

たくさん球を打とう!!

「ソフトテニス初心者の、筋トレって何をやればいいですか?」

答えます

トレーニングよりも何よりもたくさん球を打つことです

その中で体の動きを自然と覚えてください


特に小学生や中学生などの初心者は筋トレをする必要はないと思います

成長期ですので筋トレで体が逆に壊れてしまっても困りますから


しかも我々がやっているのは

筋トレという競技じゃないですからね

ソフトテニスという競技ですから

球を打ってなんぼです!!




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ソフトテニス超グレードアップ・レッスン (B・B MOOK 796 スポーツシリーズ NO. 666) [ムック] / ベースボール・マガジン社 (刊)
posted by Mitch at 17:20 | 岡山 ☀ | Comment(2) | TrackBack(0) | 質問に対しての回答 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
練習後に自主練をしても中々上手くなれません…
みなみに高校からテニスを始めた高2です
ブロック予選でも、散々な結果でした。
どうすれば良いですか?
Posted by 〆 at 2012年05月05日 22:35
練習もですが攻め方を間違えたりしていませんか?
カウントは?自然条件は?相手の癖は?
考えるところがいくつもあったはずです
1つ1つ考えてみてください

なにか間違っていたところがあるはずです
Posted by Mitch at 2012年05月05日 23:15
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