2009年09月07日

坂練習

坂練習と言っても走るわけじゃありません


坂を利用しての足の使い方の練習です

1、踏み込みが弱い場合

坂の下に向けて踏み込んで素振りをする

そうすれば自然と振り切った後には片足一本で立つ形になる



2、軸足が作れない場合

坂の上に向って踏み込んで素振りをする

最初は自然と下にある軸足にしっかりと体重に乗った形ができている



考え方と工夫だけですぐにうまくなるexclamation×2




ソフトテニス指導マニュアル ジュニア編 [単行本] / 日本ソフトテニス連盟 (編集); 大修...
ソフトテニス指導マニュアル ジュニア編 [単行本] / 日本ソフトテニス連盟 (編集); 大修館書店 (刊)
posted by Mitch at 20:04 | 岡山 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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