坂練習

坂練習と言っても走るわけじゃありません


坂を利用しての足の使い方の練習です

１、踏み込みが弱い場合

坂の下に向けて踏み込んで素振りをする

そうすれば自然と振り切った後には片足一本で立つ形になる



２、軸足が作れない場合

坂の上に向って踏み込んで素振りをする

最初は自然と下にある軸足にしっかりと体重に乗った形ができている



考え方と工夫だけですぐにうまくなる




ソフトテニス指導マニュアル ジュニア編 [単行本] / 日本ソフトテニス連盟 (編集); 大修...