なかやまきんに君の〜

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腹筋！筋トレは最高！！

次を見てください




腹筋のトレーニングでもいろいろあります

鍛える部分によってもいろいろと違ってきます

簡単なようで意外ときつい


ぜひやってみてください





ソフトテニス入門 (中学デュー) - 川端優紀

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