2025年03月: ソフトテニス初心者入門

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2025年03月03日

筋肉痛は

筋肉痛は

筋肉を作っている証拠！

普段使っていないから

筋肉痛が起こるわけです

筋肉を超回復するには

しっかり２日間は休むべきです

TIGORA(ティゴラ) ソフトテニス練習用ゴム付きボールソフトテニストレーナー

TIGORA(ティゴラ) ソフトテニス練習用ゴム付きボールソフトテニストレーナー

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posted by Mitch at 19:07 | 岡山 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 |

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