2021年09月14日

筋トレはバランスよく!!

筋トレはバランスよく!!

君たちはソフトテニス選手です

だからマッチョになる必要もありません

特に成長期の選手はバランスよく体を鍛えるべきです

もちろん下半身あっての上半身ですから

トレーニングするときもその辺りはしっかりと考えてやるように


「クリーニング?」

http://06091114.seesaa.net/article/113956790.html




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posted by Mitch at 20:06 | 岡山 ☔ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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