2021年09月07日

切り返しの練習が必要!!

切り返しの練習が必要!!

来るとわかっている方向のボールは誰でもとれる

来ると思っている方とは逆に来た場合を想定して

切り返しの練習も必要だ


右の走っているときに

逆に左のボールを球出しをしてもらう

そのスピードを上げると

レベルアップもしてくる


こういう練習も普段からしていないと

なかなか試合で体が動かない


しっかりとやっておこう!!






ソフトテニス うまく動ける体になるトレーニング (競技力が上がる体づくり) - 川上 晃司
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posted by Mitch at 19:56 | 岡山 ☁ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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