インドアで有効なサーブは

インドアで有効なサーブは

トップスピンサーブ！！

カットサーブももちろんだが

トップスピンサービスでは相手から見ると

フラットと打ち方は同じように見え

バウンドがフラットとは違い

相手のタイミングを外しやすいからだ


特にインドアでは有効に使えるトップスピンサーブ！



「トップスピンサーブとカーブの投げ方は」

http://06091114.seesaa.net/article/462706224.html


「サーブの種類」

http://06091114.seesaa.net/article/110997926.html






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失敗は

失敗は、まだ

見えていない可能性を開く扉だ。

　　　　　　西村佳哲著「自分の仕事をつくる」より






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前後左右上下

前後左右上下

この動きがテニスには入ってきます

ただ単に前だけというわけではありません


だから走るときでも

いろんな動きを入れて走ってみましょう





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汗が出る出る出るくらい

汗が出る出る出るくらい

アップをしてから

取り組もう！！


こうも寒いと

ただ打つだけでは意味がありません


アップをしっかりして

それから打つのです！


肩をすくめて

寒そうに打っていても何の進歩にもなりません





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雪でトレーニング！！

雪でトレーニング！！

寒い！寒い！寒い！！

雪が降る降る

雪が降る


そういうときは

逆に雪を利用して

トレーニングしましょう！！


雪合戦でもいい

雪を丸めて投げる

それだけで肩のトレーニングになる！


雪だるまをつくる

雪の積もっている中を走る

足腰を鍛えるトレーニングになる！


この状況であっても

考え方次第でいいトレーニングになる！





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