2020年12月31日

2020年を振り返ってみる

2020年はあなたにとってどんな年だったでしょうか?

この1年、あなたにとってどこがどのように成長したでしょうか

新型コロナウィルスの影響で

いろいろなことがあった1年だったと思います

しかし、ソフトテニスを通じて新たな人と出会い

様々な勉強ができたのではないでしょうか


毎年同じことを言っていますが

今の自分がさらに上に、より高く!!!

来年の自分がさらに成長するために

この1年を再度振り返ってみましょう


一日生きることは

  一日進歩することでありたい



それではみなさん良いお年を!!








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posted by Mitch at 16:08 | 岡山 ☁ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月30日

シニアの方は

シニアの方は

速筋を鍛えて瞬発力を上げる!!



どうしてもシニアになると

瞬発力が衰えてきます


瞬発力がないとレベルが上がると

テニスでは対応できませんからね


そのためにも普段から

速筋を鍛えておきましょう



「速筋!!」

http://06091114.seesaa.net/article/221718114.html





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posted by Mitch at 16:41 | 岡山 ☀ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月29日

中長期的な視点で考えると

中長期的な視点で考えると

筋トレは必要!!



特に高校生以上はパワー系

中学生以下は瞬発系が特におすすめです


競技がテニスですから

ボールを打つことが一番なのは言うまでもありません


メインは筋トレではありません






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posted by Mitch at 16:45 | 岡山 ☁ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月28日

前衛の4球目攻撃は

前衛の4球目攻撃は

後衛前のレシーブを

シュートロブからのボレー!!


シュートロブだと相手後衛は一瞬下がる

ロブだからボールに相手後衛は集中する

そこをボレーするのだ!!!



「速攻を身につけると」

http://06091114.seesaa.net/article/461938622.html


「前衛ストローク」

http://06091114.seesaa.net/article/369985605.html





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posted by Mitch at 19:06 | 岡山 ☀ | Comment(0) | 前衛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月27日

後衛あっての前衛!!

先日全日本級の前衛選手が

インターハイに出場したことのない高校生と試合をして

負けていた


普段の後衛とは違う後衛をつけて試合をしていた


ここでわかったのは

後衛あっての前衛!!


後衛の力と前衛の力が

バランスよく

お互いの長所を生かすペアでないと勝てないということだ!




ソフトテニスマガジン 2021年 02 月号 [別冊付録:卓上カレンダー] - ソフトテニスマガジン編集部
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posted by Mitch at 21:30 | 岡山 ☁ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
熨斗と水引