お尻の筋トレ

お尻の筋トレで

パワーアップ！！

お尻が鍛えられて

引き締まっていると

プレーの安定感が増す！！

美尻にも美ボディーにもなる！！





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得意な展開に！！

得意な展開に！！

皆得意不得意はある

展開でも同じだ

得意な展開で後衛は打てばいい

そこでペアの前衛がいかにポイントをとれるかだ！！





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迫ってくる〜迫ってくる〜〜

迫ってくる〜迫ってくる〜〜

そんな前衛って怖くないですか？？？

スピードのある前衛！！

フォローするのも怖い！！







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ドッジボールから学ぶ

ドッジボールから学ぶ

ドッジボールって皆さんご存知ですよね？


ボールを投げて相手に当てるスポーツですが

ちょっと投げれる人なら速いボールをビシバシ投げますが

どこに投げるかというと縦に縦に投げるわけです

それでは相手の動きも前後前後の動きになりペースがいつも同じなわけです

それでは相手のペースを崩せないため

縦だけではなく横も使う！！

それで相手の動きにも左右の動きが入り

ペースが乱れてくるわけです


また球速も速球ばかりではなく

山なりのボールや近場で回していけば

相手の目線はいろいろと変わってきてポイントが掴みにくくなるのです


さあこれを読んで

ソフトテニスに生かせるところを見つけましたか？

見つけたなら

それを即、プレーで実行してみましょう





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負けても勝っても

負けても勝っても

検証する！！

勝って終わり〜

負けておしまい〜

ではダメだ！！


１つ１つ自分が理解していないと

また同じミスをする


早く成長したいだろ？

早く勝ちたいだろ？


じゃどうすればいいかわかるよな？


「きれいに自分の言葉で書く！」

http://06091114.seesaa.net/article/467803313.html





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