2020年06月18日

腕立て伏せで肩強化!!

腕立て伏せで肩強化!!

腕立て伏せをすると

普通は筋トレというイメージですが

違います!!


肩の強化につながります!



ある野球の指導者が腕立て伏せをしっかりしていると肩痛にはならないと言っていました

皆さんもとぜひトライしてみましょう




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posted by Mitch at 19:46 | 岡山 ☔ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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