雑巾がけをしなさい！！

雑巾がけをしなさい！！

そうすれば

下半身が

体幹が

鍛えられる！！


今時は雑巾がけなんてほとんどしないよね〜


やったことない人へ

１度やってみてください

どれだけ難しいか

どれだけ鍛えられるか


お家や学校などですると

トレーニングしながら鍛えられる！


一石二鳥じゃないですか！！






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