それぞれの仕事を考える！

それぞれの仕事を考える！

今置かれているポジションで何をすべきか

どうすれば自分の仕事を全うできるのか

ルール作りをすべきです


前衛、後衛それぞれの役割を考えてみましょう


「前衛の仕事」

http://06091114.seesaa.net/article/104528712.html


「後衛の仕事」

http://06091114.seesaa.net/article/104583309.html






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前衛が試合の流れを変える！！

前衛が試合の流れを変える！！

良いほうにも

悪いほうにも


それは前衛がポイントゲッターだからだ！！



「余裕がありすぎてミス…その後…」

http://06091114.seesaa.net/article/462177622.html





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腕立て伏せで肩強化！！

腕立て伏せで肩強化！！

腕立て伏せをすると

普通は筋トレというイメージですが

違います！！


肩の強化につながります！



ある野球の指導者が腕立て伏せをしっかりしていると肩痛にはならないと言っていました

皆さんもとぜひトライしてみましょう





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雑巾がけをしなさい！！

雑巾がけをしなさい！！

そうすれば

下半身が

体幹が

鍛えられる！！


今時は雑巾がけなんてほとんどしないよね〜


やったことない人へ

１度やってみてください

どれだけ難しいか

どれだけ鍛えられるか


お家や学校などですると

トレーニングしながら鍛えられる！


一石二鳥じゃないですか！！






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乱打はせずに

乱打はせずに

手投げでたくさん打つ！！

乱打がまさに乱れ打ちになるくらいなら

乱打はするな！

それよりも手投げでたくさん打て！！


「手投げできれいに打とうとするな！」

http://06091114.seesaa.net/article/473652325.html





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