反復横跳びから〜

反復横跳びから〜

右足に体重が乗ったら〜

ラケットも右へ

左足に体重が乗ったら〜〜

ラケットも左へ


構えを早くするために

こういったトレーニングの中にも

テニスの要素を取り入れよう！！





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