タイミングは膝で合わせる！！

タイミングは膝で合わせる！！


一般の球とシニアの球では球速が違う

だからボレーでもストロークでも

膝を柔らかくしておいて

ボールを待たなければいけない

手先だけではミスしてしまう







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