質を上げるとは

質を上げるとは

時間を無駄なく有効に使うということだ


コート内を歩くよりも走る

先を読んで動く

などなど


そういうことをしていけば質はどんどん上がっていく！


「1時間でも」

http://06091114.seesaa.net/article/459571008.html






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