2018年02月13日

オリンピックを見ても下半身!

平昌オリンピック見ていますか?

どの競技を見ていてもやはり下半身をしっかりと鍛えているなぁと思います

オリンピックを見ても下半身!


昨今体感とか言われていますが

やはり下半身を鍛えたうえで

上半身ですね



「がに股で下半身安定!」

http://06091114.seesaa.net/article/409389099.html



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posted by Mitch at 23:57 | 岡山 ☀ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月12日

攻めるときのポジション!!

攻めるときのポジション!!


後衛は

前へ!前へ!!

相手の方に詰めなければいけません



前衛は

いつもよりちょっと後ろへ!

ちょっとポジションを下げて

そこから前に詰めてボレーか一気にスマッシュを追いに行くか



状況によって攻め方も変えなければいけませんが

それにはポジション取りも変化させていく必要があります





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posted by Mitch at 19:27 | 岡山 ☁ | Comment(0) | ポジション | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月11日

顎を上げずにスマッシュ!!

顎を上げてしまうと

ボールは見えるが

相手の動きが見えにくくなる


だから

顎を上げずにスマッシュ!!


ボールばかり見ていたら空いているコースが見えなくなります







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posted by Mitch at 19:17 | 岡山 ☀ | Comment(0) | スマッシュ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月10日

ボレーは腕ではない!!

ボレーは

腕の曲げ伸ばしだと思っている人が多いと思いますが

ボレーは腕ではない!!


体です!

体ごと前へ行くのです!!

腕はそこに自然とついてくるのです


「ボレーのタイミングは膝使い!!」

http://06091114.seesaa.net/article/439428159.html





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posted by Mitch at 23:58 | 岡山 ☔ | Comment(0) | ボレー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月09日

あこがれの選手〜になる!!

あこがれの選手〜になる!!

打ち方も展開も仕草も!


そういう憧れというのは必要です

〜のようになる

ではだめです!


〜になる!

これです

断言です!



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posted by Mitch at 20:07 | 岡山 ☁ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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熨斗と水引