2017年01月16日

雪の日は…

全国的に大雪だと思います

こういう雪の日は…

練習はオフ!!

たまには休まないとだめです

怪我をしてもいけませんし

寒い中練習をしても意味はありません

もしするならインドアです!





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タグ:雪の日
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posted by Mitch at 19:22 | 岡山 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月15日

インドアはフォローの練習にもなる!

インドアはフォローの練習にもなる!

後衛も前衛もフォローがインドアの方がしやすい

球がボレーやスマッシュの時に

アウトドアよりバウンドするときに失速することがあるからだ







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posted by Mitch at 21:33 | 岡山 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月14日

インドアで本当の力がわかる!!

インドアで本当の力がわかる!!

インドアってアウトドアと違い

本当にきちんとしたことをしていないとポイントはとれないです


後衛はしっかりとつなげる

そして前衛が決める!!



ストロークやボレーでも手先だけでやっていると

インドアではなかなか決まらない

足をしっかり使うことを意識し

コースもしっかりしていないとだめだ




「インドアでは前衛はもっと中に!」

http://06091114.seesaa.net/article/410083552.html




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タグ:インドア
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posted by Mitch at 18:33 | 岡山 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月13日

膝でリズムをとる!

膝でリズムをとる!

テニスは上半身でするものではない!

下半身でするものである!


膝に柔らかさがなければ

どうしても上半身だけで勝負してしまいがちである


膝の力を抜いておくことで

相手の変化に対応できるのだ!


膝を緩めて

リズムをとっておけば

どんな球にも対応できる!






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タグ:リズム
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posted by Mitch at 23:56 | 岡山 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月12日

私語をさせない練習!!

私語をさせない練習!!

それは後衛も前衛も常に動かすということです

球拾いは全員で行う

それまでは徹底して動かしてボールを打たせる

常に動かすのです!

喋る暇を与えずに!!



例えば

手投げで後衛に打たせ

それを前衛にランニングボレーさせる


徹底してやるのだ!!

それだと私語をする暇もないだろ!


「たくさんボールを打つためには」

http://06091114.seesaa.net/article/441581980.html




ソフトテニス入門―勝利をよびこむ! -
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タグ:私語 練習
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posted by Mitch at 20:41 | 岡山 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
熨斗と水引